1.- Muerte por abrazar el reflejo de la luna



El poeta chino Li Po es considerado uno de los dos más grandes de la
historia literaria china. Era muy conocido por su amor al licor y se
sabe que escribió muchos de sus grandes poemas mientras estaba
borracho. Y en ese estado se encontraba la noche en que cayó de su bote
y se ahogó en el río Yangt-ze al intentar abrazar el reflejo de la luna
en el agua.





2.- Muerte por barba



El austríaco Hans Steininger supo ser famoso por tener la barba más
larga del mundo (de casi un metro y medio) y por morir a causa de ella.
Un día de 1567 hubo un incendio en su ciudad y en la huida Hans se
olvidó de enrollar su barba, la pisó, perdió el equilibrio, tropezó y
se rompió el cuello.





3.- Muerte por aguantar las ganas de hacer pis



El noble y astrónomo danés Tycho Brahe era un personaje interesante.
Tenía un enano como bufón al que sentaba bajo la mesa durante la cena.
Incluso tenía un alce entrenado como mascota. Tycho también perdió la
punta de su nariz en un duelo con otro noble danés y tuvo que usar una
nariz falsa hecha de plata y oro, pero ésa es otra historia. Se dice
que Tycho tuvo que aguantarse las ganas de ir al baño durante un
banquete particularmente extenso en 1601 (levantarse en medio de una
cena era considerado como algo realmente ofensivo), a tal punto que su
vejiga, llevada al límite, desarrolló una infección por la que murió.
Análisis posteriores sugirieron que Tycho murió en realidad por
envenenamiento con mercurio, pero esa conclusión no es tan interesante
como la historia original.





4.- Muerte por batuta de orquesta



Mientras conducía el Tedéum para el rey francés Luis XIV en 1687,
Jean-Baptiste Lully estaba tan concentrado en mantener el ritmo
golpeando un madero contra el suelo (ése era el método habitual antes
de que la batuta comenzara a usarse) que se machacó el dedo gordo del
pie pero se negó a detenerse. La herida en ese dedo devino en
gangrenosa, pero Lully se negó a que se lo amputaran. La gangrena se
generalizó y el terco director finalmente murió. Irónicamente, el himno
que estaba conduciendo era en celebración de la recuperación de Luis
XIV de una enfermedad.





5.- Muerte por postre



El rey Adolfo Federico de Suecia amaba comer y murió por ello. Conocido
como “El rey que comió hasta morir”, falleció en 1771 a la edad de 61
años a causa de un problema digestivo luego de comer una cena
gigantesca consistente de langosta, caviar, chucrut, sopa de repollo,
ciervo ahumado, champaña y catorce platos de su postre preferido:
semia, relleno de mazapán y leche.





6.- Muerte por demostración de jurado



Después de la guerra civil norteamericana, el controvertido político
Clement Vallandigham, de Ohio, se transformó en un exitoso abogado que
rara vez perdía un caso. En 1871 defendió a Thomas McGehan, acusado de
disparar contra un tal Tom Myers durante una disputa en un bar. La
defensa de Vallandigham se basaba en que Myers se había disparado a sí
mismo al empuñar su pistola cuando estaba arrodillado. Para convencer
al jurado, Vallandigham decidió demostrar su teoría.
Desafortunadamente, utilizó por error una pistola cargada y terminó
disparándose a sí mismo. Con su muerte, Vallandigham demostró la teoría
del disparo accidental y consiguió exonerar a su cliente.





7.- Muerte por morderse la lengua



Allan Pinkerton, famoso por crear la agencia de detectives que llevaba
su nombre, murió de una infección después de morderse la lengua cuando
se resbaló en la calle.





8.- Muerte por dedo gordo



El famoso destilador de whisky Jack Daniel decidió ir temprano a
trabajar una mañana de 1911. Quiso abrir su caja fuerte pero no
recordaba la combinación. Enfurecido, Daniel pateó la caja fuerte y se
lastimó el dedo gordo, que terminó desarrollando una infección por la
que murió.





9.- Muerte por cascara de naranja



Bobby Leach no temía cortejar a la muerte: en 1911 fue la segunda
persona en el mundo en sobrevivir a una caída en barril por las
cataratas del Niágara. Realizó muchas proezas de ese tipo, por lo que
su muerte es especialmente irónica. Caminando por una calle de Nueva
Zelanda, Leach tropezó con un pedazo de cáscara de naranja. Se rompió
la pierna tan mal que debió serle amputada. Murió debido a
complicaciones de la cirugía.





10.- Muerte por falla de sobretodo con paracaidas



En 1911, el sastre francés Franz Reichelt decidió probar su invención,
una combinación de sobretodo y paracaídas, saltando de la Torre Eiffel.
Les dijo a las autoridades que utilizaría un muñeco, pero a último
minuto decidió probarlo él mismo. Su invento no funcionó.





11.- Muerte por 1) veneno, 2) herida de balas (cuatro), 3) golpe de palo y 4) ahogamiento



De acuerdo con la leyenda, el místico ruso Grigori Rasputin (1869-1916)
fue primero envenenado con suficiente cianuro para matar diez hombres,
pero eso no lo afectó. Entonces sus asesinos le dispararon por la
espalda con un revólver. Rasputín revivió poco después. Le dispararon
tres veces más, pero Rasputín seguía vivo. Así que entonces fue molido
a palos, y por las dudas arrojado a las aguas heladas del río Neva.





12.- Muerte por beisbol



Ray Chapman, jugador de los Cleveland Indians, fue asesinado por una
pelota de béisbol. Por aquellos días, los pitcher solían ensuciar la
pelota antes de lanzarla para que se hiciese más difícil de ver. El 6
de agosto de 1920 en un juego contra los New York Yankees, Carl Mays,
pitcher de los Yankees, lanzó una pelota sucia contra Chapman, quien no
la vio y recibió el golpe fatal en su cabeza.





13.- Muerte por bufanda



La madre de la danza moderna, Isadora Duncan, murió a causa de una
bufanda que le encantaba usar. Escribió el New York Times en su
obituario del 15 de septiembre de 1927: “El automóvil estaba yendo a
toda velocidad cuando la bufanda de seda se enganchó en la rueda y
arrastró con terrible fuerza a la señorita Duncan, precipitándola con
violencia contra la calle. Fue arrastrada durante varios metros hasta
que el chofer se detuvo, a causa de los gritos que venían de la calle.
Se reclamó ayuda médica, pero quedó probado que se estranguló y murió
instantáneamente”.





14.- Muerte por basura



Homer y Langley Collyer eran archivistas compulsivos. Los dos hermanos
tenían miedo de deshacerse de cualquier cosa, y coleccionaron
obsesivamente diarios y otras basuras en su casa. Incluso prepararon
trampas en los corredores y puertas para protegerse de los intrusos. En
1947, una llamada anónima denunció que había una persona muerta en la
casa de los hermanos, y después de encontrar muchas dificultades para
entrar, la policía descubrió muerto a Homer Collyer; a su hermano
Langley no se lo veía por ningún lado. Dos semanas más tarde, después
de sacar cerca de 100 toneladas de basura del departamento, finalmente
encontraron el cuerpo de Langley Collyer parcialmente descompuesto (y
comido por las ratas), apenas unos metros más allá de donde habían
encontrado a su hermano. Aparentemente, Langley había estado gateando a
través de túneles entre pilas de diarios para llevarle comida a su
paralizado hermano cuando se disparó una de sus trampas. Días después,
Homer murió de hambre.





15.- Muerte en un talk show



Jerome Irving Rodale era un pionero de la comida sana, un temprano
propulsor de la agricultura sostenible y de las granjas orgánicas.
Después de asegurar que podría vivir hasta cumplir 100 años, a menos
que fuese atropellado por un auto, Rodale murió a causa de un ataque al
corazón mientras era entrevistado en el Dick Cavett Show en 1971.
Parecía dormido, y Cavett bromeó: “¿Lo estamos aburriendo, Sr.
Rodale?”, antes de descubrir que su invitado de 72 años había
efectivamente muerto. El show nunca salió al aire.





16.- Muerte por suicidio durante un noticiero en vivo



Christine Chubbuck fue la primera y única presentadora de noticiero en
suicidarse durante un programa en vivo. El 15 de julio de 1974, a los
ocho minutos de programa, la deprimida reportera dijo: “Para mantener
la política del canal 40 de traerles lo último en materia de sangre y
entrañas, y a todo color, aquí tienen otra primicia: un intento de
suicidio”. Y a continuación, Chubbuck sacó un revólver y se disparó en
la cabeza.





17.- Muerte en el baño



Hay muchos ejemplos de muertes en el baño, pero la de Elvis Presley
(1935-1977) es la más famosa. El rey del rock’n’roll fue encontrado
tirado en el piso del baño de su mansión de Graceland después de haber
vomitado cuando estaba sentado en el inodoro. Los médicos atribuyeron
su muerte a un ataque al corazón causado por su sobrepeso y por su
adicción a las pastillas.





18.- Muerte por robot



Robert Williams fue el primer hombre asesinado por un robot. Sucedió el
25 de enero de 1979, en la planta de Ford de Flat Rock. Williams trepó
dentro de un depósito de repuestos para devolver una pieza a su lugar,
porque el robot que las manipulaba se había roto. Pero se reactivó
súbitamente, y lo golpeó con su brazo metálico, matándolo
instantáneamente.





19.- Muerte por paraguas gigantescos



En 1991, los artistas Christo y Jean Claude construyeron una
instalación artística ambiental de cientos de gigantescos paraguas
azules y amarillos en California y Japón. Los paraguas gigantes, que
medían cerca de 6 metros de alto y 9 de diámetro, se transformaron en
una gran atracción turística. Menos de dos meses después de que la
instalación se abriese al público, una mujer de 33 años llamada Lori
Rae Keevil-Mathews viajó para ver los paraguas en California. Una
desafortunada ráfaga de viento arrancó uno de los paraguas, que voló
directamente hacia ella y la aplastó. Christo inmediatamente ordenó que
sacasen todos los paraguas. Los paraguas, sin embargo, se cobraron otra
vida, esta vez en Japón. El operador de grúas Masaki Nakamura se
electrocutó cuando su máquina tocó un cable de alta tensión de 65 mil
voltios mientras desmantelaban los paraguas tal como Christo lo había
ordenado.





20.- Muerte por decapitacion por aspas de helicoptero



El actor Vic Morrow murió en el set de la película de La Dimensión
Desconocida cuando un helicóptero quedó fuera de control por unas
explosiones de los efectos especiales, chocó, y lo decapitó con sus
aspas. Dos niños actores también murieron en el evento, lo que propició
una serie de masivas regulaciones dentro de las leyes de trabajos de
niños en Estados Unidos y las regulaciones sobre seguridad en los
estudios cinematográficos.





21.- Muerte por cactus



En 1982, un joven de 27 años llamado David Grundman y su compañero de
cuarto decidieron salir al desierto a cortar cactus a base de disparos.
El primero fue un cactus pequeño, que cayó al primer disparo.
Envalentonado por su éxito, la siguiente presa de Grundman fue un
enorme cactus saguaro, de 7 metros de alto, probablemente de 100 años
de edad. El disparo le sacó un gran pedazo, y el cactus cayó sobre él y
lo mató.





22.- Muerte por tapon de botella



El dramaturgo norteamericano Tennessee Williams murió en 1983 luego de
ahogarse con el tapón de una botella. Había estado bebiendo.





23.- Muerte por ahogamiento en una fiesta de guardavidas



En 1985, para celebrar su primer año sin tener que lamentar ningún
ahogado, los guardavidas del departamento de recreación de Nueva
Orléans decidieron hacer una fiesta. Cuando la fiesta terminó, un
invitado de 31 años llamado Jerome Moody fue encontrado muerto en el
fondo de la pileta del lugar.





24.- Muerte sobre el escenario, contando un chiste



Dick Shawn (1924-1987) fue un comediante que tuvo un ataque al corazón
y murió durante una broma que pareció extrañamente apropiada: se estaba
burlando de los políticos que en su campaña decían cliches como “No me
voy a dormir en mi cargo”. Shawn entonces se tiró al piso, boca abajo.
En un comienzo, el público pensó que eso era parte del show, hasta que
un rato después un empleado del teatro subió al escenario, constató su
pulso y empezó a darle los primeros auxilios. Llegaron los paramédicos,
y al público se le pidió que se fuese a casa: Dick Shawn estaba muerto.





25.- Muerte por golpe de panza



El luchador profesional Mal “King Kong” Kirk murió por la enorme
barriga de su colega Shirley “Big Daddy” Crabtree. En agosto de 1987,
en los momentos finales de la pelea entre ambos, Crabtree desplegó su
toma característica, la zambullida de panza. Kirk tuvo un ataque al
corazón y murió sobre el ring. Crabtree fue exonerado cuando se
descubrió que a Kirk le habían diagnosticado un problema cardíaco antes
de la pelea. Sin embargo, Crabtree se culpó por la muerte de su
adversario, y se retiró de la lucha profesional. Antes de la pelea,
Kirk les dijo a sus amigos: “Si tengo que morir, quiero que sea sobre
el ring”.





26.- Muerte por imitacion



En 1991, una mujer tailandesa de 57 años llamada Yooket Paen estaba
caminando por su granja cuando se resbaló en bosta de vaca, se agarró
de un cable y se electrocutó hasta morir. Poco después de su funeral,
su hermana Yooket les estaba mostrando a unos vecinos cómo había sido
el accidente cuando ella también se resbaló, se agarró del mismo cable,
y murió igual que su hermana.





27.- Muerte por oveja



En 1999, una mujer inglesa de 67 años, Betty Stoobs, llevaba un paquete
de heno en la parte de atrás de su motocicleta para alimentar sus
ovejas. Aparentemente, las ovejas estaban muy hambrientas. Cuarenta de
ellas cargaron hacia el heno y tiraron a Stoobs por un acantilado. La
granjera sobrevivió a la caída, pero murió cuando la moto cayó encima
de ella, empujada también por las ovejas.





28.- Muerte por bomba en collar



En la tarde del 28 de agosto del 2003, el repartidor de pizza Brian
Wells intentó robar un banco con una pistola. Cuando fue reducido por
la policía, Wells reveló que había sido forzado a cometer el delito por
unas personas a las que les había acabado de entregar una pizza: le
habían puesto un collar con un explosivo ubicado en la nuca. De hecho,
la bomba explotó antes de que el escuadrón antibomba pudiese
desactivarla. Hasta el día de hoy, no queda claro si Wells fue una
víctima, parte de una banda o un ladrón solitario.





29.- Muerte por manta raya



En el 2006, el experto en vida salvaje australiano Steve Irwin murió
cuando la cola de una manta raya le atravesó el corazón mientras
filmaba un documental.





30.- Muerte por biblioteca



Mariesa Weber fue denunciada como desaparecida por su familia durante
casi dos semanas antes de que la encontrasen en su cuarto, debajo de
una biblioteca. “Estuve durmiendo en su casa durante 11 días,
buscándola”, le dijo su madre Connie Weber al St. Petersburg Times. “Y
todo este tiempo ella estuvo en su cuarto.”

Bien, hoy estreno mi blog. Nunca antes había escrito o redactado un diario, ni tampoco una bitácora a modo de autobiografía o para hablar de cosas que siempre me han intrigado, emocionado, exaltado o apasionado.

Estreno este rinconcito que se me concede en esta web hablando de algo que resulta bastante relativo en cuanto nos referimos a ello. Algo que todo el mundo persigue, un estado, ser feliz, poseer la felicidad plena y absoluta.

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- ¿Qué es la felicidad?

¿Por qué preguntamos "qué es la felicidad"? ¿Es ese el enfoque correcto? ¿Es la correcta manera de investigar? No somos felices. Si fuéramos felices, nuestro mundo sería por completo diferente, nuestra civilización, nuestra cultura, serían total y radicalmente distintas. Somos seres humanos infelices, triviales, carentes de valor, peleadores, vanos, nos rodeamos de cosas inútiles, nos satisfacemos con ambiciones mezquinas, con el dinero y la posición social. Somos seres desdichados, aunque podamos poseer conocimientos, dinero, casas ricas, muchos hijos, automóviles, experiencia. Somos seres humanos tristes, sufrientes, y debido a que sufrimos, deseamos la felicidad; y así nos dejamos arrastrar por aquellos que nos prometen esa felicidad, social, económica o espiritual.

¿De que sirve, cuando estamos sufriendo, preguntar de qué sirve la felicidad? ¿Podemos comprender el sufrimiento? Ése es nuestro problema, no cómo ser felices. Somos felices cuando no estamos sufriendo: debemos, pues, comprender qué es el sufrimiento. Pero, ¿Podemos comprender qué es el sufrimiento cuando una parte de nuestra mente está escapando en la búsqueda de la felicidad, de una salida para la desdicha?

La felicidad es un estado en el que nos sentimos plenos, y como estado que es, se caracteriza por no ser continuo y, en muchos casos, tal estado no tiene que ver con la acumulación de objetos materiales, sino con la satisfacción que se puede alcanzar, por ejemplo, al conseguir algo por tus propios medios. Mucha gente a la que le puedes preguntar cuando te la encuentras por la calle, o en un centro comercial, han asegurado creer que la felicidad no viene a nosotros por sí sola, pues en muchos casos, hay que salir a buscarla y luchar por conseguirla.

Es una pena que la vida adulta nos despoje de tantas cosas buenas y de otras que no lo son tanto, pues todo debe decirse… Ya que cuando eres niño todo pinta de otro color y parece más fácil. ¿Pero debemos darle ese enfoque a la vida? No.

SE VE, SE TOCA, se huele, se oye y por descontado se paladea. La felicidad explota como un meteorito en el interior de la persona y rápidamente irradia con su potencia hasta el más mínimo acto. ¿Se es feliz o se está feliz? Hay quien adopta la felicidad como una filosofía de vida y quien tan sólo concibe ráfagas de felicidad en una existencia cargada de problemas.

Sentirse satisfecho con uno mismo y estar contento repercute en las relaciones que se establecen con los demás. Evita las broncas al volante, las rencillas laborales y reduce los problemas de familia. Debería tratarse como una prioridad de Estado. Pero a los políticos no les atrae la idea. La palabra felicidad está excluida de su discurso. "Quizá lo que ocurre con la felicidad es que somos incompatibles con ella. Felicidad es eso que brilla donde yo no estoy", asegura Fernando Savater en El contenido de la felicidad.

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</p><p>- Felicidad, satisfacción o conformismo.</p>

¿Qué es lo que buscamos la mayoría de nosotros? ¿Qué es lo que deseamos? Especialmente en este mundo inquieto, donde todos tratan de encontrar alguna clase de paz, de felicidad, un refugio. Es importante, sin duda, averiguar qué es lo que intentamos buscar, qué es lo que intentamos descubrir. ¿No es así? Probablemente, la mayoría de nosotros busca una cierta clase de felicidad, cierta clase de paz, un lugar quizás especial y mágico. En un mundo dominado por la confusión, las guerras, las disputas, las luchas, anhelamos un refugio donde pueda haber algo de paz. Creo que eso es lo que desea la mayoría de nosotros. Y así proseguimos la vida, colgando de un hilo nuestra efímera y frágil felicidad.

Ahora bien, lo que buscamos, ¿es la felicidad, o buscamos alguna clase de satisfacción, comodidad o conformismo? Hay una diferencia entre felicidad y satisfacción. ¿Puede uno buscar la felicidad? Quizá pueda encontrar la satisfacción, pero es obvio que no podrá encontrar la felicidad. Por lo tanto, antes de entregar nuestras mentes y nuestros corazones a algo que exige una gran dosis de seriedad, atención, reflexión, cuidado, debemos descubrir, ¿no es así?, qué es lo que buscamos: si es felicidad o satisfacción y conformismo.

- El verdadero gozo.

Muy pocos de nosotros disfrutamos plenamente de algo. Es muy pequeño el júbilo que nos despierta la visión de una puesta de sol, o ver una persona atractiva, o a un pájaro en el vuelo, o un árbol hermoso, o una bella danza. No disfrutamos verdaderamente de nada. Miramos algo, ello nos entretiene o nos excita, tenemos una sensación que llamamos gozo. Pero el disfrute pleno de algo es mucho más profundo, y esto debe ser investigado y comprendido.

Para conocer el verdadero gozo, uno debe ir mucho más profundo. El júbilo no es mera sensación. Requiere una mente extraordinariamente alerta, que pueda ver ese "yo" que acumula más y más para sí mismo. Un "yo" así, un ser así, jamás podrá comprender este estado de felicidad en el que no existe "uno" que es feliz. Debemos comprender esto tan extraordinario, de lo contrario, la vida se vuelve muy trivial, superficial y mezquina: nacer, aprender unas cuantas cosas, sufrir, engendrar hijos, asumir responsabilidades, ganar dinero, tener un poco de entretenimiento intelectual y después morirse.

LA VIDA SIMPLE. Queda claro que la sociedad actual busca la felicidad en las relaciones cotidianas. Poder charlar con los hijos, complicidad con la pareja, trabajar codo a codo con el compañero o pasear junto a los abuelos proporciona a corto, medio y largo plazo grandes dosis de felicidad. La tendencia social se dirige hacia el redescubrimiento de las vivencias más sencillas y naturales. "La vida feliz es la que está conforme con su naturaleza", está es la primera definición de felicidad, elaborada por Séneca (quien fue un filósofo romano conocido por sus obras de carácter moralista), y sustentada en una completa receta: salud del alma, energía, paciencia, magnanimidad, adaptación a las circunstancias y atención a las cosas que sirven para la vida pero sin dejarse deslumbrar por ellas. La ética. La dimensión moral del hombre es para filósofos como Kant inseparable de la felicidad. Fernando Savater asegura que "lo que diferencia a la ética de cualquier otra actitud decisoria es que representa lo que siempre está en nuestras manos". O sea, que la felicidad depende de cada uno. Abderramán III se decidió a contar los días que había sido feliz y no logró atesorar más de 20. Cada persona la experimenta de forma exclusiva y la predisposición para ser dichosos juega un papel determinante. Dicen los expertos que el enamoramiento -distinto a estar enamorado- es lo más similar a los estados transitorios de felicidad. Ese breve periodo de tiempo, en el que otra persona entra a saco en la propia vida provocando un estado de euforia incontenible que a la vez desencadena toda una revolución bioquímica en el cerebro, es felicidad en estado puro. Cuando se está radiante de alegría, entran en escena las endorfinas, sustancias con una estructura prima hermana de los opiáceos, que se fabrican en los núcleos del tallo cerebral y que pasadas por el escrutinio del electroencefalograma, se visualizan como ondas alfa.

- ¿Podemos buscar, perseguir la felicidad?

¿Es felicidad ser conscientes de que somos felices? En el instante mismo en que somos conscientes de nuestra felicidad dejamos de ser felices, eso ya no es felicidad. La felicidad, de la misma forma que el amor, no son cosas que podamos perseguir, llegan. Pero si las buscamos, posiblemente, nos evadirán.

La mente y el pensamiento jamás pueden encontrar la felicidad. La felicidad no es, como lo es la sensación, una cosa que pueda perseguirse y encontrarse. La sensación podemos encontrarla una y otra vez, porque siempre la perdemos, pero la felicidad no puede ser encontrada. La felicidad que podamos recordar es tan sólo una sensación, una reacción a favor o en contra del presente. Lo que se ha terminado no es la felicidad, la experiencia de felicidad que se ha acabado es sensación, porque el recuerdo es pasado y el pasado es memoria y sensación. La felicidad no es sensación. Podemos recordarla pero no revivirla. La mente, con sus recuerdos y experiencias no puede ser feliz, el reconocimiento mismo impide el vivir el momento presente con toda la plenitud que necesita el ser feliz.

DROGA SALUDABLE,  lo que traducido significa que un profundo bienestar, una sensación de andar flotando y de insólita paz se apodera del afortunado. "Algo similar les sucede a los que consumen drogas tan peligrosas como la heroína y los opiáceos. Está demostrado que entre los que echan mano de este tipo de sustancias hay un importante número de alexitímicos (torpes a nivel afectivo, con dificultad para distinguir entre los sentimientos), pues les permite conectar con vivencias que no pueden ni imaginar", explica el doctor Benito Peral Ríos, psiquiatra y profesor de psicopatología en la Universidad de Comillas.

Pero sobre la actividad cerebral de una persona feliz actúan también los neurotransmisores cerebrales, sustancias sintetizadas por las neuronas, como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina. Por eso han tenido tanto éxito los fármacos como el Prozac y demás familia, que no son, ni más ni menos, que inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y que ayudan a salir de la depresión y la tristeza.

La depresión es uno de los azotes con que la vertiginosa sociedad de fin de siglo castiga a los que no son capaces de adaptarse a ella, ya sea en el plano sentimental o laboral. Aunque las corrientes vitalistas, con el downshifting -respuesta al yuppismo- a la cabeza, han contribuido a mirar más hacia dentro en una especie de ejercicio de valoración personal, lo innegable es que la tristeza sigue engullendo la vida de mucha gente. "Para ser feliz hay que entenderse, conocerse y aceptarse. A partir de ahí ya es posible desarrollar otras áreas que contribuyan a la satisfacción", formula, como punto de partida, la psicóloga social y terapeuta Elena Gismero.

La inteligencia emocional, la necesidad de conciliar sentimientos y razón se impone. Más del 50% de los españoles necesita el calor de los suyos para ser feliz

La felicidad personal sirve a su vez para alegrar la vida de los otros. Por muy a sermón religioso que suene. Pilar Varela, psicóloga del trabajo y autora de La máquina de pensar, asegura: "Las personas que se autocalifican como felices son más tolerantes con los otros, los valoran mejor, perciben el mundo como más seguro y toman decisiones con mayor facilidad".

Claro que, por felicidad, la mente humana está incluso dispuesta a hacer la vista gorda en las ocasiones que suponen una amenaza para la tranquilidad espiritual. O sea, que el trueque entre atención y seguridad se produce para salvaguardar la felicidad. Siempre en pequeñas gotas. Encontrar el punto de equilibrio entre "una vida plagada de mentiras vitales o ceñirse exclusivamente a decir las verdades más simples" sería lo ideal, ¿o no?

- ¿Podemos hallar la felicidad por medio de cosas?

¿Qué entendemos por felicidad? Algunos dirán que la felicidad consiste en obtener todo lo que deseamos. Uno desea un coche, lo obtiene y es feliz. Deseamos cosas, el logro, el éxito, llegar a ser virtuosos... y si lo conseguimos somos felices y si no las conseguimos somos desdichados. Así, lo que muchos llaman felicidad es obtener lo que desean.

Buscamos la felicidad por medio de cosas, de pensamientos e ideas, a través de la relación. Por lo tanto, se vuelven sumamente importantes las cosas, la relación y las ideas, no la felicidad. Cuando buscamos la felicidad por medio de algo, ese algo adquiere un valor mayor que la felicidad misma. Buscamos la felicidad en la familia, en la propiedad, en el nombre, entonces, la propiedad, la familia, el nombre, adquieren una extrema importancia, ya que la felicidad es buscada a través de un medio; de esa manera, el medio destruye al fin.

¿Puede la felicidad hallarse a través de algún medio, de alguna cosa hecha por la mano o por la mente? ¡Es tan obvio que las cosas, las relaciones y las ideas son impermanentes, que siempre terminan por hacernos desdichados! Las cosas son impermanentes y se gastan y se pierden; la relación constituye un fricción constante, y la muerte aguarda; las ideas y las creencias carecen de solidez, de permanencia. Buscamos la felicidad en ellas, sin darnos cuenta de su impermanencia. Así es como el dolor se convierte en nuestro constante compañero.

ACEPTAR EL DOLOR. Ser feliz no presupone la ausencia de dolor o tristeza. La muerte o el abandono de un ser querido no se puede pasar por alto. Pero sí es posible valorar la vida en su conjunto. "Muchas veces el sufrimiento está en nosotros y sólo aparece cuando nos resistimos al dolor. El dolor tiene un sentido comprensible: avisa de que algo no va bien. Para superarlo hay que aceptarlo", explica Serafín Ruiz, autor de "El arte de ser felices". Saber que se quiere ser feliz e ir tanteando la manera de hacerle un hueco en la vida es ya un excelente comienzo para atraerla. Que permanezca o se esfume es una cuestión personal, de autoestima y generosidad, sobre todo con uno mismo.

<p></p>

 - ¿Cómo puede llegar a nosotros la felicidad?

Es el "yo", es el "ego", el que desea y quiere obtener las cosas. Es el "yo" el que disfruta, el que desea más felicidad, el que escudriña, el que busca, el que anhela más felicidad, el que lucha, el que se vuelve cada vez más refinado, el que jamás quiere llegar a su fin.

Sólo cuando el "yo", en todas sus sutiles formas, llega a su fin, hay un estado de bienaventuranza que no es posible tratar de adquirir, un éxtasis, un verdadero júbilo libre de todo sufrimiento, de toda corrupción.

Nuestro "yo" sólo es un recuerdo, un conjunto de pensamientos sin realidad objetiva. Cuando la mente trasciende el pensamiento del "yo", del experimentador, del observador, del pensador, puede haber entonces una felicidad incorruptible. Esta felicidad no puede ser permanente -en el sentido con que usamos esa palabra-, pues está más allá al tiempo y al espacio. Pero nuestra mente está siempre buscando una felicidad que tenga permanencia, algo que perdure, que continúe. Y ocurre que el deseo mismo de continuidad es corrupción.

Si podemos comprender el proceso de la vida y explorar el río del conocimiento propio, comprenderlos sin condenar, sin decir que es bueno o es malo, entonces surge una felicidad creadora que no es "tuya" ni "mía". Esa felicidad creadora es como la luz del Sol. Si deseamos conservar la luz del Sol para nosotros mismos, ese ya no será más el claro y cálido Sol dador de vida. De igual manera, si deseamos la felicidad porque estamos sufriendo, porque hemos perdido a alguien o porque no hemos tenido éxito, entonces eso es tan sólo una reacción. Pero cuando la mente puede ir más allá, encontramos que existe una felicidad que no pertenece a la mente, y que es el verdadero gozo, el auténtico júbilo.

 - El decálogo de la felicidad.

NO HAY fórmulas milagrosas ni varitas mágicas. Para ser feliz hay que pensar, sentir y actuar de acuerdo a los valores que cada uno considera primordiales. Unos preferirán la ética, otros la religión o el amor. Lo esencial es no dar el brazo a torcer.

-1. No cambies. No hace falta tratar de transformarse en la persona que nunca se ha sido. Lo más acertado es observarse detenidamente a uno mismo y, con ayuda de lápiz y papel, separar las razones que añaden y restan felicidad. Al reflexionar, igual resulta que el novio de la niña o la hipoteca tampoco son motivo auténtico de desilusión.

-2. Serenidad ante todo. No hay que dejarse desbordar por un revés, aunque parezca que se hunde el mundo. Debe afrontarlo con la mayor serenidad del mundo. No es cuestión de cerrarse a las emociones que provocan los conflictos pero sí de mantenerlas bajo control. Un buen ejercicio consiste en rememorar aquel suceso que hace tres años nos pareció tan catastrófico y que hoy es parte del anecdotario personal. Hay quien cree que los problemas se pueden transformar en felicidad.

-3. Ojo con los puntos ciegos. Buscar un calificativo acertado para definir esas mentiras que cada persona se cuenta a sí misma para obviar todos aquellos sucesos que pueden desmontar toda una estructura vital, es realmente difícil. Entre las parejas, en la vida cotidiana, y hasta en las altas esferas políticas, los puntos ciegos existen como un trueque del subconsciente. A veces, correr un tupido velo demasiadas veces al día puede desembocar en patologías. Las mentiras vitales, como las definía Ibsen, hay que administrarlas con cuentagotas.

-4. Vivir el presente. Parece obvio, pero hay quien se pasea por la vida como un zombi. Unos anhelan ese momento en que se sentían de verdad felices y radiantes. Tan enfrascados están en aquello que ya no existe que se vuelven incapaces de saborear el día a día. No es que ahora su vida sea más aburrida, es que ellos se han negado a disfrutarla. La misma ineptitud para abrazar la felicidad aqueja a los que fantasean con que el futuro les proveerá de todo lo que desean.

-5. Introducir novedades. Por pequeñas que sean siempre son bien recibidas. "La imaginación y el espíritu contienen posibilidades ilimitadas para hacer la vida más interesante y agradable", explica Serafín Ruiz, autor de "El arte de ser feliz". Un baño nocturno en el mar, una tarde para uno solo, una pequeña escapada al campo o la ciudad, una cena especial, enseñar a los críos los juegos de la infancia... Sólo hay que pensar un poco para sorprender a los demás. Incluso a uno mismo.

-6. Permitir las emociones. El dolor, la ira, la tristeza, la soledad o el desánimo son emociones que forman parte de la vida diaria. Cuando se glorifica la infelicidad y uno se recrea en ella, puede parecer que existe una confabulación global contra uno mismo. Hay que encajar el dolor y permitir que fluya para poder ser felices. Sentirlo, para desprenderse de él.

-7. Amor. Es un sentimiento que asegura la felicidad cuando es auténtico. No hay estado que genere tanta efervescencia y complicidad. Claro que en muchas ocasiones se interpretan como amor los celos enfermizos, el egoísmo y la necesidad patológica de poseer a la otra persona. Esos amores posesivos y destructivos lo mejor es desterrarlos para siempre. Quien bien te quiere no tiene por qué hacerte llorar.

-8. Acción. No es cuestión de calzarse las deportivas y el chándal e ir haciendo "footing" de un lado para otro, pero la actividad es básica para sentirse bien. Levantarse por la mañana y no tener nada más que hacer que sentarse frente al televisor es bastante desalentador para lograr la felicidad. Aunque se esté en paro, siempre es posible asistir a cursos del Inem, aprovechar para poner en práctica eso que siempre soñó realizar o colaborar con alguna asociación de voluntariado. Además de sentirse útil, se crean nuevas amistades.

-9. Optimismo. Formar un tándem con la frustración es lo más adecuado para minar la salud y las relaciones con los demás. Ya desde niños hay que saber aceptar que las cosas no siempre son como uno desea. Los adultos que se revuelven, amargan y programan venganza cuando ascienden a otro compañero en el trabajo o cuando su pareja no les dedica todo el tiempo del mundo, merecerían llevar chupete en lugar de carné de identidad.

-10. Naturalidad. Fuera corsés y falsas poses. No hay que avergonzarse de uno mismo, que para algo está la autoestima. Hay que estar de acuerdo con las propias convicciones. La felicidad precisa de frescura y de cierto equilibrio. No es cuestión ni de inflar el globo artificialmente ni de pincharlo hasta que se reduzca a la nada. Es preciso responsabilizarse de nuestra vida y hacerlo sin artificios.

“LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS”

Despues de todo lo anteriormente expuesto, y a modo de conclusión, yo no creo en la felicidad, sino que creo en los momentos felices. Creo que el concepto de felicidad absoluta es dificil de alcanzar pero intentar tener el máximo de buenos momentos es una opción que nos puede acercar a la felicidad. Pero lo que tengo realmente claro, es que cuando estoy salgo con mis amigos, echarse unas risas, desinhibirse de todo lo que te afecta y vivir esos momentos, o como cuando estás con alguien realmente especial que te hace sentir pleno, en ese preciso instante soy feliz, y si pudiera prolongar esos momentos hasta el infinito, está claro que conseguiré la felicidad, tal vez no absoluta, pero me serviría lo suficiente para hacer de esta existencia algo mucho mas llevadero y no pensar solo en el trabajo y poder llegar a fin de mes para pagar una hipoteca.

En fin, espero que la vida os reserve el mayor número de instantes felices y que, al final, podáis contar (como los romanos), más piedras blancas que negras, y que os podáis sentir siempre como cuando érais niños, una época en la que con una piruleta, nos sentíamos todos plenamente satisfechos. ¡Que seais todos felices! Espero que la lectura haya sido de vuestro agrado y que no os haya resultado muy repetitivo .